نقدم برامج تغذية رياضية متخصصة مصممة لتحسين أدائك الرياضي وتسريع التعافي بعد التمارين، سواء كنت رياضياً محترفاً أو هاوياً يسعى لتحسين لياقته البدنية. نصمم خططاً غذائية متكاملة تتناسب مع نوع الرياضة التي تمارسها وكثافة التدريب، مع التركيز على توقيت الوجبات الأمثل قبل وأثناء وبعد التمرين لضمان أفضل أداء وأسرع استشفاء. نحدد احتياجاتك من البروتينات لبناء وترميم العضلات، والكربوهيدرات لتوفير الطاقة اللازمة، والدهون الصحية لدعم الوظائف الحيوية، بالإضافة إلى السوائل والأملاح المعدنية للحفاظ على التوازن المائي. نقدم إرشادات واضحة حول المكملات الغذائية الآمنة والفعالة التي قد تحتاجها، مع مراعاة أهدافك سواء كانت بناء العضلات أو تحسين القدرة على التحمل أو خسارة الدهون مع الحفاظ على الكتلة العضلية، كما نوفر متابعة دورية لتعديل البرنامج الغذائي بناءً على تطور مستواك الرياضي وتغير احتياجاتك.
برمجة وتصميم الموقع Menacircle
© جميع الحقوق محفوظة مركز الدكتورة زينب زعيتر
أنت قريب من لحظة التغيير
